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Ein paar Schritte im Sand
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Ein paar Schritte im Sand

Den Waldsand langsam und bewusst unter den Füßen spüren, ohne weit gehen zu müssen.

Schritt für Schritt

  1. 1Suchen Sie eine kleine, saubere Sandfläche ohne Wurzeln oder scharfe Gegenstände.
  2. 2Ziehen Sie Ihre Schuhe nur aus, wenn der Boden sicher und angenehm temperiert ist.
  3. 3Gehen Sie ein paar langsame Schritte und spüren Sie den Sand unter jedem Fuß.
  4. 4Ziehen Sie die Schuhe wieder an, sobald sich der Untergrund ändert oder Sie sich unwohl fühlen.
Bitte beachtenPrüfen Sie den Boden immer vorher. Behalten Sie Ihre Schuhe an, wenn Gelände, Wetter oder Gesundheit dagegen sprechen.

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