Pause im Schatten
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Pause im Schatten

Eine echte Ruhepause auf einer Decke im Garten oder auf der Terrasse, ganz ohne Programm.

Schritt für Schritt

  1. 1Suchen Sie sich einen schattigen Platz im Garten oder auf der Terrasse.
  2. 2Breiten Sie eine Decke aus und setzen oder legen Sie sich bequem hin.
  3. 3Schließen Sie auf Wunsch die Augen und achten Sie auf die Geräusche um sich herum.
  4. 4Wenn Sie bereit sind, strecken Sie sich sanft und trinken etwas Wasser.
Bitte beachtenSchützen Sie sich vor Sonne und Hitze; behalten Sie Kinder während der Pause im Auge.

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