Ruhe & EntspannungEntspannt
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Pause im Schatten
Eine echte Ruhepause auf einer Decke im Garten oder auf der Terrasse, ganz ohne Programm.
Schritt für Schritt
- 1Suchen Sie sich einen schattigen Platz im Garten oder auf der Terrasse.
- 2Breiten Sie eine Decke aus und setzen oder legen Sie sich bequem hin.
- 3Schließen Sie auf Wunsch die Augen und achten Sie auf die Geräusche um sich herum.
- 4Wenn Sie bereit sind, strecken Sie sich sanft und trinken etwas Wasser.
Bitte beachtenSchützen Sie sich vor Sonne und Hitze; behalten Sie Kinder während der Pause im Auge.
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