Ro & avslapningAvslappende
Alle aktiviteter
Noen skritt i sanden
Kjenn skogssanden under føttene, langsomt og oppmerksomt, uten å gå langt.
Trinn for trinn
- 1Finn et lite, rent sandområde uten røtter eller skarpe gjenstander.
- 2Ta bare av deg skoene hvis bakken er trygg og har behagelig temperatur.
- 3Gå noen rolige skritt og kjenn sanden under hver fot.
- 4Ta på skoene igjen når underlaget endrer seg eller du føler deg ukomfortabel.
Husk detteSjekk alltid bakken før du går barbeint. Behold skoene på hvis terreng, vær eller helse tilsier det.
Du vil kanskje også like
Ro & avslapningAvslappende
Ro & avslapningAvslappende
Ro & avslapningAvslappende
Sport og eventyrIntens